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2021-12-31 【2021年度總結】理財規劃 (53) (1)
2021-12-27 【健身筆記】2021年第52週：12/20～12/26 年底前衝刺 (41) (2)
2021-12-27 【2021年度總結】閱讀心得 (260) (0)
2021-12-27 【閱讀心得】一百則旅行諺語，一百個你該旅行的理由 (6448) (0)
2021-12-22 【閱讀心得】集體倦怠：沒有熱情、沒有夢想、沒有未來，這就是千禧世代生活的殘酷世界 | Can’t Even: How Millennials Became the Burnout Generation (449) (0)
2021-12-20 【健身筆記】2021年第51週：12/13~12/19 高雄IFFB PRO (120) (5)
2021-12-13 【閱讀心得】進擊的行為科學：更適配的決策，來自更深刻的人性測量 | The Behaviors Business: How to apply behavioural science for business success (300) (0)
2021-12-12 【健身筆記】2021年第50週：12/06~12/12 推拉腿課表的平衡 (1485) (7)
2021-12-06 【健身筆記】2021年第49週：11/29~12/05 嘗試經典訓練課表 (96) (1)
2021-11-29 【健身筆記】2021年第48週：11/22~11/28 助力帶初次上陣 (11) (0)
2021-11-27 【閱讀心得】數字裡的真相：71個最透澈的世界觀察 | Numbers Don’t Lie: 71 Things You Need to Know About the World (161) (0)
2021-11-22 【健身筆記】2021年第47週：11/15~11/21 背肌訓練抓到感覺 (65) (3)
2021-11-18 【閱讀心得】街頭健身圖解聖經: 動態爆發力展現．靜態肌耐力修鍊．依難度等級訓練．培養團隊向心力 ∣ Street Workout: l'Art de la Maitrise Corporelle (214) (0)
2021-11-16 【閱讀心得】囚徒增肌 ∣ C-Mass Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training (514) (0)
2021-11-15 【健身筆記】2021年第46週：11/08~11/14 運動減緩過敏 (31) (4)
2021-11-13 【閱讀心得】街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身 (267) (0)
2021-11-09 【閱讀心得】無人地球：全面改寫經濟、政治、國際局勢的人口崩潰之戰 | Empty Planet: The Shock of Global Population Decline (542) (0)
2021-11-08 【健身筆記】2021年第45週：11/01~11/07 嘗試大豆分離蛋白補充劑(MYP) (33) (2)
2021-10-31 【健身筆記】2021年第44週：10/25~10/31 乳清蛋白飲食改善 (29) (0)
2021-10-30 【閱讀心得】在診療室遇見老子：療癒10萬人的日本精神科名醫，教你32個「零批判」思考模式 | 人生に、上下も勝ち負けもありません 精神科医が教える老子の言葉 (418) (0)
2021-10-27 【閱讀心得】熟齡遊學：半百人生的海外體驗營 (456) (1)
2021-10-24 【閱讀心得】不做討厭的事，也能活得很好：3000人爭相請吃飯也要聆聽的另類人生觀 | 嫌なこと、全部やめても生きられる (397) (1)
2021-10-24 【健身筆記】2021年第43週：10/18~10/24 嘗試濃縮型乳清蛋白 (84) (0)
2021-10-22 【閱讀心得】增肌減脂：4+2R代謝飲食法 (55804) (13)
2021-10-18 【健身筆記】2021年第42週：10/11~10/17 大重量啞鈴起落方法 (63) (0)
2021-10-13 【閱讀心得】過度飲食心理學：當人生只剩下吃是唯一慰藉 | The Psychology of Overeating: Food and the Culture of Consumerism (957) (0)
2021-10-11 【健身筆記】2021年第41週：10/04~10/10 訓練到位，但恢復不足 (20) (0)
2021-10-03 【健身筆記】2021年第40週：09/27~10/03 體脂率達成10%以下 (44) (2)
2021-09-29 【閱讀心得】習慣致富：成為有錢人，你不需要富爸爸，只需要富習慣 Rich Habits, Poor Habits (722) (0)
2021-09-27 【健身筆記】2021年第39週：09/20~09/26 投入乳清蛋白世界 (17) (1)
2021-09-25 【閱讀心得】一分鐘健瘦身教室（2）Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略：最新科學研究╳秒懂圖表解析，破解41個健瘦身迷思！ (377) (2)
2021-09-21 【閱讀心得】【重訓】肌群解剖X機能分析教練書：鍛鍊全體幹，有效塑形、避免傷害， 增強肌耐力與爆發力！ (460) (0)
2021-09-20 【健身筆記】2021年第38週：09/13~09/19 臨時起意打疫苗＆中秋連假前的鍛鍊 (38) (2)
2021-09-13 【健身筆記】2021年第37週：09/06~09/12 旅行後的重建肌肉 (55) (0)
2021-09-11 【健身筆記】2021年第36週：08/30~09/05 用InBody驗證減糖飲食與斷食效果 (261) (1)
2021-08-30 【閱讀心得】我靠交易賺大錢：從散戶到專職操盤手的真實獲利法則 | WAY OF THE TRADER: A complete guide to the art of financial trading (1141) (0)
2021-08-29 【健身筆記】2021年第35週：08/23~08/29 背肌鍛鍊首重固定肩關節 (22) (0)
2021-08-26 【閱讀心得】第一人稱單數 | 一人称単数 (2953) (0)
2021-08-22 【健身筆記】2021年第34週：08/16~08/22 深蹲肌力率先恢復105% (73) (0)
2021-08-15 【健身筆記】2021年第33週：08/09~08/15 肌力與體重同步恢復 (35) (0)
2021-08-08 【健身筆記】2021年第32週：08/02~08/08 肌力恢復90% (46) (6)
2021-08-07 【閱讀心得】投資心理學 | The Investor's Quotient (987) (0)
2021-08-01 【健身筆記】2021年第31週：07/26~08/01 健身房重新開放 (19) (0)
2021-07-25 【健身筆記】2021年第30週：07/19~07/25 體重首度上升 (29) (0)
2021-07-18 【健身筆記】2021年第29週：07/12~07/18 健身房持續關閉中 (72) (0)
2021-07-13 【閱讀心得】自私的基因（新版） | The Selfish Gene (2374) (0)
2021-07-11 【健身筆記】2021年第28週：07/05~07/11 減醣飲食依然有效 (26) (1)
2021-07-09 【花絮雜記】自私的基因（The Selfish Gene）：MEME 迷因 (183) (1)
2021-07-04 【花絮雜記】自私的基因（The Selfish Gene）：親子戰爭、兩性戰爭 (140) (0)
2021-07-04 【健身筆記】2021年第27週：06/28~07/04 控制飢餓感新發現 (4189) (0)
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