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無疆旅者 Borderless Traveler

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驚豔的旅遊體驗、精彩的常旅客攻略、深沈的閱讀心得

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  • 9月 25 週六 202117:41

  • 【閱讀心得】一分鐘健瘦身教室（2）Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略：最新科學研究╳秒懂圖表解析，破解41個健瘦身迷思！

【閱讀心得】一分鐘健瘦身教室（2）Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略：最新科學研究╳秒懂圖表解析，破解41個健瘦身迷思！
 
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  • 個人分類：健康保健
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  • 9月 21 週二 202115:42

  • 【閱讀心得】【重訓】肌群解剖X機能分析教練書：鍛鍊全體幹，有效塑形、避免傷害， 增強肌耐力與爆發力！

【重訓】肌群解剖X機能分析教練書：鍛鍊全體幹，有效塑形、避免傷害， 增強肌耐力與爆發力！

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  • 個人分類：健康保健
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  • 9月 20 週一 202113:22

  • 【健身筆記】2021年第38週：09/13~09/19 臨時起意打疫苗＆中秋連假前的鍛鍊

2021年第38週：09/13~09/19 臨時起意打疫苗＆中秋連假前的鍛鍊

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  • 個人分類：健身筆記
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  • 9月 13 週一 202116:42

  • 【健身筆記】2021年第37週：09/06~09/12 旅行後的重建肌肉

2021年第37週：09/06~09/12 旅行後的重建肌肉

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  • 個人分類：健身筆記
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  • 9月 11 週六 202122:46

  • 【健身筆記】2021年第36週：08/30~09/05 用InBody驗證減糖飲食與斷食效果

2021年第36週：08/30~09/05 用InBody驗證減糖飲食與斷食效果

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  • 個人分類：健身筆記
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  • 8月 30 週一 202122:56

  • 【閱讀心得】我靠交易賺大錢：從散戶到專職操盤手的真實獲利法則 | WAY OF THE TRADER: A complete guide to the art of financial trading

我靠交易賺大錢：從散戶到專職操盤手的真實獲利法則 | WAY OF THE TRADER: A complete guide to the art of financial trading

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  • 個人分類：財經企管
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  • 8月 29 週日 202121:43

  • 【健身筆記】2021年第35週：08/23~08/29 背肌鍛鍊首重固定肩關節

2021年第35週：08/23~08/29 背肌鍛鍊首重固定肩關節

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  • 個人分類：健身筆記
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  • 8月 26 週四 202100:23

  • 【閱讀心得】第一人稱單數 | 一人称単数

第一人稱單數 | 一人称単数

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  • 個人分類：經典小說
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  • 8月 22 週日 202123:15

  • 【健身筆記】2021年第34週：08/16~08/22 深蹲肌力率先恢復105%

2021年第34週：08/16~08/22 深蹲肌力率先恢復105%

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  • 個人分類：健身筆記
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  • 8月 15 週日 202121:40

  • 【健身筆記】2021年第33週：08/09~08/15 肌力與體重同步恢復

【健身筆記】2021年第33週：08/09~08/15 肌力與體重同步恢復

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  • 個人分類：健身筆記
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