無疆旅者 Borderless Traveler

《拯救手機腦 | Insta-Brain》
自從人類主宰地球後，人類的大腦和生理結構就已經基本定型，這個遠古遺留的人腦並不能適應數位化社會。
大部分地區的物質生活不至於匱乏，但人們精神狀態卻每況愈下。最大兇手是科技產品公司，幫兇則是你我每天離不開的手機。
遠古時代的人類，面對無情大自然帶來的威脅包括饑荒、其他動物的殺害、感染性疾病。面對饑荒，大腦會喜歡盡情吃喝，來儲存能量；遭遇攻擊，會有典型的動物原始反應「戰或逃」；為了避免感染疾病，發展出生理免疫系統，以及對特定對象產生厭惡感。上述的遠古人類反應毫無保留地繼承在現代人身上。

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「所有殺不死我的，都讓我更強大。」-- 德國哲學家尼采。
想成長又不想花力氣，所謂的好逸惡勞，即是人類天性。但自古以來，人類都明白一個真理：不幸與痛苦是成長不可或缺的。
本書的理論依據，亦是目前最可靠的科學假說是「毒物興奮理論」：任何物質給予少量就會激發，給予適量就會抑制，給予大量就會殺傷。

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收集時下最夯最有可行性的瘦身減肥法：間歇式斷食減醣法，由國內外眾醫師與營養師以科學觀點，深入淺出說明減醣法的控制胰島素之減肥機制，並有實用的減醣料理食譜與簡易健身運動作為參考，是實用性極高的減肥實踐小冊。

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