無疆旅者 Borderless Traveler

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閱讀雜記討論過人類的年老、死亡、有性生殖，大自然的「演化穩定策略」、「利他」行為，以及人親子與兩性關係（戰爭）。
【花絮雜記】自私的基因（The Selfish Gene）：人為什麼會老會死？人為什麼只能有性生殖？
【花絮雜記】自私的基因（The Selfish Gene）：演化穩定策略、「利他」行為、福利國
【花絮雜記】自私的基因（The Selfish Gene）：親子戰爭、兩性戰爭

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話題來到人類社會也經常討論的親子、兩性關係。
令人驚訝的是，人類儘管歷經術千年文化的洗禮，在生育後代、兩性擇偶的主流行為上，大部分仍與動物相似。當然，仍然以「自私的基因」為出發點來解釋，用到的主要理論是天擇後的「演化穩定策略」(evolutionary stable strategy, ESS)，相關敘述可以參考前篇。

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⭐規劃：

1.原本計畫6月底要修正三大健身動作（深蹲、臥推、硬舉）的6RM重量目標，但是人算不如天算，疫情導致健身房關閉，等到開放時候，肌力必定下降不少😂。所以短期目標是：健身房開放後，兩個月內回到最高重量紀錄：深蹲 95 kg、平躺臥推 85 kg、硬舉 100 kg。之後視情況再上修。

2.減脂的下半年目標很明確：持續推進並維持「總和體脂肪率10%以下」，這個目標看來比較容易。

3.體重大幅減輕，可以新增一項酷炫目標：單手引體向上。預計在突破雙手引體向上後，開始嘗試！

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知識點太多的書，需要分段抒發
所以，夜晚的胡說八道閱讀心得又來了
(by 自私的基因 4~7章)
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「自私的基因」將基因視為主宰個體一切行為的源頭，個體只不過是執行基因命令的求生機器。

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讀完圖書館封館前借的五本書，

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