目前分類:健身筆記 (63)
- Jun 06 Sun 2021 19:53
【健身筆記】2021年第23週:05/31~06/06 加強居家健身強度
- May 30 Sun 2021 15:30
【健身筆記】2021年第22週:05/24~05/30 居家健身項目開發中
- May 23 Sun 2021 11:27
【健身筆記】2021年第21週:05/17~05/23 居家健身運動
- May 16 Sun 2021 16:05
【健身筆記】2021年第20週:05/10~05/16 四個月減10公斤!
- May 09 Sun 2021 22:01
【健身筆記】2021年第19週:05/03~05/09 連續兩天的一日一餐
- May 02 Sun 2021 12:02
【健身筆記】2021年第18週:04/26~05/02 減脂保肌小有成效
- Apr 25 Sun 2021 00:48
【健身筆記】2021年第17週:04/19~04/25 首次嘗試全日斷食
- Apr 18 Sun 2021 14:16
【健身筆記】2021年第16週:04/12~04/18 減脂增肌難度提高
- Apr 10 Sat 2021 23:54
【健身筆記】2021年第15週:04/05~04/11 減脂增肌奮戰中
- Apr 04 Sun 2021 00:59
【健身筆記】2021年第14週:03/29~04/04 減脂保肌奮戰中
- Mar 27 Sat 2021 22:08
【健身筆記】2021年第13週:03/22~03/28 核心肌群精進中
- Mar 21 Sun 2021 13:53
【健身筆記】2021年第12週:03/15~03/21 減醣飲食調整份量
- Mar 14 Sun 2021 00:22
【健身筆記】2021年第11週:03/08~03/14 旅行依舊努力貫徹減醣飲食
- Mar 07 Sun 2021 10:27
【健身筆記】2021年第10週:03/01~03/07 減醣飲食下的減脂保肌調適中
- Feb 28 Sun 2021 23:02
【健身筆記】2021年第9週:02/22~02/28
- Feb 19 Fri 2021 23:41
【健身筆記】2021年第8週:02/15~02/21
- Feb 14 Sun 2021 22:37
【健身筆記】2021年第7週:02/08~02/14
- Feb 07 Sun 2021 18:27
【健身筆記】2021年第6週:02/01~02/07
- Jan 31 Sun 2021 00:26
【健身筆記】2021年第5週:01/25~01/31
- Jan 24 Sun 2021 18:32
【健身筆記】2021年第4週:01/18~01/24