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整整一個月的長期旅行結束了，除了具體的萬豪會員保級任務外，還有重要的探索兼練習：
「長期旅行的身心平衡」
以前旅行是短期的，時間有限的情況下，為了發揮最大效率，會盡可能排滿行程，蒐集所謂的Must-Do情報攻略，再設法一一實現。體認到這種旅行效率高爆發力強，但體力和心神消耗大，可持續性低。我的經驗大約2週內就會疲乏。
未來目標是國外旅行三個月以上，短期高爆發的旅行方式顯然不可行。這次嘗試長期低消耗的方式，大概有幾個方針：
1、生理維持
出門在外生病很麻煩，所以決定維持平常生活飲食習慣(減醣+間歇斷食)和作息(睡到飽🤣)，控制遊覽時間避免過勞，另外再發展徒手健身維持體態。
飲食和作息已經養成習慣，寬鬆制定每日行程8小時以下，都很容易達成。很遺憾健身還是很依賴器械健身，下次長期旅行列入重點練習項目。
2、心靈充實
旅遊資源再豐富的地方，長期旅行下可能都有無聊的時候。旅行的收獲是主觀的，對我而言，長期旅行是把短期旅行的刺激淡化吸收(寬鬆行程呼應第1點)，還要打開冒險雷達，勇敢嘗試新鮮事。這部份可能沒有做的很好，但值得一生努力實現。在此鳴謝親朋好友私聊提供景點，都是可行且讓我拓展視野的建議。
另外，極精簡行李也是目標之一，行李愈簡單，心理沒負擔。本次台北行只帶了一個電腦背包和小登機箱，希望往後的長期旅行都以此為標準。
3、旅行記錄
旅行有許多值得記錄的時刻，以前習慣胡亂拍大量照片，亂買用不到的紀念品。這幾年斷捨離概念成型，幾乎不再買紀念品，但是不佔實體空間的照片，一次旅行下來還是幾千張。
最近例行性備份照片時，發現很多照片根本不會再回顧，但整理、備份都要耗費龐大心力，實在有違斷捨離精神。決定每張照片都要有「可預見的用途」(部落格素材、呈現美感、回憶重點)才拍照留存。
以往部落格是以衝刺流量為目的，但精美文章要耗費許多精力時間，意識到這也是種虛榮感作祟，決定把部落格當作個人旅行記錄，不再追求流量。於是「快速、精簡、多感想」變成目前部落格的方向，儘量今日事今日畢，每次修圖-寫文-發布時間不超過2小時。有賴實用的手機排版APP，基本上已經不需要電腦編輯，意謂以後旅行不必帶沉重筆電，可喜可賀。
4、成本控制
身為常旅客一員，不追求最低價，但追求最高CP值。短期旅行基本無法節省太多，長期旅行可以考慮租房、自炊、便宜交通等更有效率的消費模式。對我而言，成本控制也是種樂趣，甘之如飴。台北行沒有運用太多，國外旅行勢必要面對，預計從相對容易的日本開始。
成本控制擴展來說，是整體旅行資金和預算控制，個人的每季度資產結算仍要繼續，但還需要努力學習用手機APP結算。(或許帶輕便Pad是個好主意？)
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