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「水煮食代（三多店）」是南高雄三多商圈捷運站附近的健身餐盒專賣店。在健身房密度極高的三多商圈裡，也不乏健身餐食店家，這家除了提供多種口味低脂低GI餐盒外，特色是不需要預約即可購買，是對即興散客友善的店家。(附完整菜單)

【水煮食代(三多店)】實用資訊

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在逐漸重視健康養生的年代，各地健身房林立，而健身後的營養補給商機也隨之興起。

「水煮食代」是高雄提供多種口味低脂低GI餐盒的店家，相較於其他販售健身餐的店家，特色是平價、不需要預約即可購買，是對即興散客很友善的店家。

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目前共有三家店面，分別在三多商圈、鳳山中山路、左營富民路上：（本文介紹位於熱鬧三多商圈的三多店）

• 🕌 三多店：前鎮區中山二路258巷6號，電話0902-353-191
• 🕌 鳳山店：鳳山區中山路78之2號，電話0902-289-172
• 🕌 富民店：左營區富民路403號，電話：0975-201-382

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店家也提供外送服務（不能選配菜）：

• 🛵 300公尺內：3個餐盒
• 🛵 1.5公里內 ：滿400元
• 🛵 1.5公里～3公里內：滿850元
• 🛵 如果超過3公里無法外送

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可能由於不需要預約的關係，通常都會在下午7:15關門前，「所有」的餐點都會提前賣完！特別是對健身有益的「水煮雞胸肉」飯會最先賣完。

🔻店家外觀。低調簡單的小門面。展示幾種餐盒範例。

🔻菜單（取自商家官網）。

🔻進店先點餐付款後。配菜固定會有半顆水煮蛋，以及紫米飯。另外自由選取3樣配菜，同樣都是水煮簡單料理。先前還有內用座位，9月後已無內用座位，只能外帶。

🔻經典的水煮雞胸肉餐盒（90元）。比起便利商店類似產品，份量更多，品質更好，味道也更好一點。

🔻蒜泥豬肉餐盒（90元）。配菜與一般餐盒相同，主菜不同而已。蒜泥豬肉味道蠻足的，如果水煮雞胸肉吃多了，可以換換口味～

總結評論：

1.水煮食代（三多店）是南高雄三多商圈捷運站附近的健身餐盒專賣店。提供多種口味低脂低GI餐盒，不需要預約即可購買，是對即興散客友善的店家。

2.餐點是選擇主菜，配菜固定會有半顆水煮蛋，以及紫米飯，另外自由選取3樣配菜。上餐速度快，味道品質穩定，份量充足。無內用座位，只能外帶。

3.整體而言，是相當推薦的外帶式健身餐，適合正在健身雕塑身材的人。需要特別注意的是，通常「所有」的餐點都會提前賣完！建議預約或儘早前往購買。

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